心と身体がご機嫌になる体質改善、シンプルスタイルの長井祐子です
今日もドリンク2本とルイボスティを持って外出✨
昨日の夕飯時は、息子ッチから・・・
「この前（昨日）も一緒に食べてないじゃん、
いつ食べるの？
何曜日？えー、木曜日じゃ遅い、水曜日～‼️」
と言われました💦
＊3歳の息子っち、昨日とか明日という概念はなく、曜日で表現します
そう。。
私は家族と一緒に食事をすることを大切にしている。
子供たちにちゃんと伝わっているという証拠✨
ありがとう😊
ごめん、息子ッチ。。。
ママはファスティングするって決めたんだ。
だから、もう少しお願い‼️
息子ッチからリクエストされるがままに、
ジャガイモを一口サイズに切ってあげました😋
完食、ピッカリーン✨
≪3日間何も食べてなくて大丈夫なの？≫
最低限の栄養をドリンクで摂取しているから大丈夫👍
言い換えれば、このドリンクが凄いんだよ🤗
ちなみに、ここ5か月の半日ファスティングの経験上、
たまに朝ご飯を食べると、昼前に腹ペコになり、
ドリンクが栄養抜群という事を再確認したのである✨
≪集中力もたないんじゃない？≫
ファスティングをやる前は、私もそう思っていましたが、
ファスティング中の集中力は半端ない！
以前、ファスティング中に2日間の講習を受講た時も
全く問題なし、むしろ超集中できました👍
≪早く終わらないかなぁって思ってる？≫
今回は3日と決めて始めたけど、
実は、もう少し続けたい気持ちが強くなってきました
なんせ、気持ちがいい😆
でも、子供たちと約束したので食べないのは今日で終わり。
約束が大事です
現在までの気づき
頭の中がスッキリ！
肌の調子がいいよ～！
とにかく気分が良い！ワクワク感最高！
何かに例えるなら・・・ガンダムSEEDの”種割れ”（ピンポイント過ぎる！？）
つまり、覚醒！
今、私の中で起きているのは、
若返りホルモンと言われる成長ホルモンが活発
空腹時のみ活性化される長寿陰遺伝子が眠りから覚めて、
内臓脂肪燃焼！
眠りから覚めた私の細胞ちゃん、一緒に遊びましょ～
