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Simple Style

自分時間を大切にして、心と身体がご機嫌、笑顔で穏やかになる体質改善をお手伝いします

yuko– Author –

yuko Yuko Nagai

一般社団法人分子整合医学美容食育協会世田谷等々力支部エキスパートファスティングマイスター
DNDNA栄養アドバイザー
健康経営アドバイザー
元フィットネスクラブトレーナー
元ウォーキング講師

お知らせ

ファスティング延長！4日目

心と身体をご機嫌にする、シンプルスタイル長井祐子です。今朝から回復食に入る予定でしたが、ふと、、、夕飯から回復食にすれば良いんじゃない！？ということで、延長戦日曜の18時ころから食べていないので、 4日ファスティングという事になります✨...

2021-05-20
お知らせ

ファスティング3日目～覚醒が始まる！！～

心と身体がご機嫌になる体質改善、シンプルスタイルの長井祐子です今日もドリンク2本とルイボスティを持って外出✨ 昨日の夕飯時は、息子ッチから・・・「この前（昨日）も一緒に食べてないじゃん、いつ食べるの？何曜日？えー、木曜日じゃ遅い、水曜...

2021-05-19

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